康奈尔大学招生官:选择大学时别忘记先确认这些资源

除开食堂之外(这是显而易见的),在考虑未来的大学能否让你渡过愉快的四年生活时,也要想想校园中是否能为你的身心健康、周末和假期旅行以及毕业后的成功提供必不可少的支持。下面就让我来以本校为例一一说明吧。

1、新生支持项目

在康奈尔,我们提供入学前项目、由热情且经验丰富的高年级学生担任导师的新生支持中心、帮助少数族裔的学术多元化办公室等新生支持项目。

2、学习中心

令人惊叹的学习策略中心为数学、物理、化学、生物和经济的基础课程提供一对一辅导,帮助学生取得进步并为未来更高难度的专业课程学习打下坚实的基础。

3、文化社团和其他社交团体

校园中有一千二百余个学生社团,囊括许多围绕文化背景、爱好、职业兴趣等主题而设的专门学生组织。

4、经济资助办公室

经济资助与勤工俭学办公室能够为你解答奖/助学金和勤工俭学相关的任何问题。

5、校医院

新近扩建的康奈尔健康中心提供保健教育、医疗服务与精神健康服务,被行业组织评选为“美国大学医院旗舰”。

6、心理咨询中心

大学是人生的重大转折之一。当康奈尔学生在任何时候需要找人倾诉他们的烦恼,他们可以选择校医院提供的心理咨询服务或者学生志愿者主导的互助支持服务。此外,心理健康社也组织每周活动、系列讲座和工作坊来帮助学生释放压力。

7、学术顾问服务

由教授和高年级学生提供的学术顾问服务由各学院自行组织。与康奈尔广大的支持网相结合,学术顾问服务帮助学生们更好达到他们的学术目标。

8、职业发展服务

康奈尔的大一新生即可以开始为未来的职业做好准备,从几个不同层面上得到帮助以成为成功的实习生和雇员。除开每个学院自己的职业发展办公室以外,所有学生都能够访问学校官方的求职服务

9、交通选项

康奈尔新生可以把私家车开进校园。除此之外,便利的校车系统能够帮助学生快速抵达校园各处,而大巴服务则能让学生方便的往返纽约市。

10、其他

康奈尔学生拥有完全不同的背景、故乡和经验。每一位新生都有独特的兴趣、目标和需求。不论你是第一代大学生身患残疾或希望进行学术研究,都能在校园中找到助你一臂之力的导师或项目。

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在游览校园时别问向导这些问题

游览校园是访校的重要环节之一。由在读学生作为向导,你可以探索大学的校舍和校园并提出自己的问题。虽然你并不想白白浪费机会,但问向导不合适或无效的问题也绝非上策。

所谓的无效问题可以大致分成两类:向导自己所不了解的情况,以及可以在学校网站上直接找到的信息。

向导所不了解的情况

几乎所有的校园游览向导都是在读学生,这意味着他们对于最好的课程、社交生活、食堂质量和宿舍优劣可以如数家珍般的娓娓道来。然而,他们可能对于奖学金、特殊学习需求或校方的治校方针并不了解。

首先,奖/助学金对于他们而言可能并非一个轻松的话题,因为涉及到个人和家庭隐私。除此之外,学生向导对于学生贷款和助学金的比例可能也并不知情。即便他对于经济资助(financial aid)系统有一定的了解,他的个人经历与你的可能并不一致。奖/助学金的问题还是需要招生官或负责经济资助的学校职员来解答。

你可能会有各种特殊学习需求,比如因为阅读障碍(dyslexia)而需要延长考试时间,或者想了解对于英语非母语的学生能够在撰写论文时得到什么额外的帮助。但这方面即便学生向导有同样的需求,他也未必乐意和陌生人一五一十的分享。

最后,向导对于学校的方针政策可能所知甚少。问他们关于在大一课程上的感受会挺合适,但是问专业课程是由教授还是讲师来教,所获得的答案可能就不那么权威了。

能通过学校网站解答的问题

其他一些对于校园游览向导无效的问题往往是能在学校或第三方网站上找到的统计数据,比如住校学生的比例是多少、平均课堂班级大小、毕业率等等。

但也不是说你要完全避开这些问题。相对的,先做好功课,然后再问向导对于这些统计数据的直观感受可能会更加靠谱。

如果某所大学夸耀自己有较高的师生比(即雇佣教授较多,理论上学生可以获得教授更多的重视和帮助),就可以问问向导个人觉得是否确实如此,还是仅对高年级专业课而言成立。当了解到有两成学生加入兄弟会,就能问向导或者他的好友是否也有参与,对他们的校园生活有何影响。

校园安全也是很重要的主题。一般学校都会发布自己的校园安全报告,但向导也可以分享他的个人印象。可能在统计数字上某个学校非常安全,但是学生们自己并不这么认为,从而造成了一个有压力的大环境。学校官网上会讨论一些安全措施,比如夜间巡逻或者增加校园灯光覆盖面,但实际的学生体验会更加重要一些。

毕业率也会是一个官方统计数字和学生经验有差异的主题。你的向导可能可以分享一下学术顾问是否方面约见,以及教授们对于学生接待时间(office hour)有多认真。再次重申,这方面学生的第一印象也非常值得关注,即便只是一家之言。


游览校园可以提供对大学日常生活的重要认识。机会难得,所以请明智利用你的时间,问那些能够给你带来最大帮助的问题。

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2018年官方AP分数分布和重难点分析

微积分AB

5分:19.0% 4分:17.3% 3分:21.2% 2分:22.4% 1分:20.1%

分数分布与去年一致。大部分学生能在多项选择中获得高分,但在估计/判断积分的部分表现不好。主观题2(粒子运动)决定了是否能获得高分,该题获得4分以上往往总分能过3,而7分以上往往总分能上5。主观题4与5难倒了不少学生,20%在主观题4(建模/相关变化率)上未得分,26%在主观题5(函数分析)上未得分。

微积分BC

5分:40.3% 4分:19.0% 3分:21.0% 2分:14.6% 1分:5.1%

5分率相对去年略有下降,全球六万人中有一人获得卷面满分。多项选择部分大部分学生在微分和积分上表现很好,但在极限和级数上表现欠佳。主观题3(积分定理的图形分析)最易得分,有超过10%获得满分。主观题6(麦克劳林级数)最难,约有30%学生未得分。整场考试的分水岭在于主观题5(极坐标/切线),该题获得2分以上往往总分能过3,4分以上往往总分能过4,6分以上往往总分能过5。

统计

5分:14.1% 4分:21.3% 3分:25.2% 2分:16.1% 1分:23.3%

3、4、5分区段相对去年均有提升,全球二十万考生中有一人卷面满分。多项选择的分数分布比较均衡。学生一般在数据、统计推断、采样实验得分,而在概率/模拟方面失分。主观题3(概率)是考试的分水岭,总分3分的学生一般能部分答对,总分4分的学生只会犯一点小错,总分5分的学生一般全对。主观题6(统计推断)非常困难,做不对也可能拿到5分。

计算机A

5分:24.7% 4分:21.3% 3分:21.7% 2分:11.8% 1分:20.5%

全球六万六千考生中的166位获得卷面满分。多项选择的难点在于面向对象编程,需要多加练习才能确保考出考分。主观题1(青蛙模拟)和主观题3(类设计)表现不错,但主观题2(ArrayList)最难,基本需要得到将近满分才能总分上5。

物理C力学

5分:28.6% 4分:27.6% 3分:20.5% 2分:13.1% 1分:10.2%

高分比例相对去年略有下降,全球四万五千考生中有一人卷面满分。主观题1(动力学)最容易,而动力学相关的多选也不造成太大挑战,但主观题3(转动与圆周运动)约有15%得零分。主观题2(质点系与线性运动)的分数分布拉得较开,总分5分的学生这道题通常能得至少9分以上。

物理C电磁学

5分:35.0% 4分:23.1% 3分:13.7% 2分:17.3% 1分:10.9%

五分率达到历年最高,一万五千考生中有一人卷面满分。学生对电路掌握较好,但对静磁学和电磁学掌握得不好。如果主观题2(电路)能够获得一半以上的分数,可以乐观估计有总分3分以上的成绩。主观题3(静磁学)较有难度,如果获得5分以上,总分有望上5。

化学

5分:12.6% 4分:17.3% 3分:25.0% 2分:24.1% 1分:21.0%

高分率创五年记录,一万五千考生中有一人卷面满分。多项选择部分学生通常在分子结构属性和分子运动方面得分,而在热动力学和化学平衡方面失分。今年备考的考生应该多加留意数学技巧和实验数据分析相关的多选题。考试的最后一道主观题(光谱/放射性衰变)是送分题,有超过四分之一的学生全对。主观题2(弱酸滴定)是分水岭,总分3、4、5的学生通常得4、6、8分以上。

生物

5分:7.1% 4分:21.5% 3分:32.9% 2分:28.5% 1分:10.0%

高分和低分的比例都相较往年有所上升。多项选择的得分项在于种间关系,而计算题往往会有挑战。同样的,主观题5(莺和杜鹃共生)有30%的学生获得4分满分。主观题3(水中授粉)和主观题7(鱼类性别决定)是有区分度的题目。

英语语言

5分:10.6% 4分:17.8% 3分:29.0% 2分:29.3% 1分:13.3%

高分率有所上升,六十万考生中也有一人获得卷面满分。20世纪前的阅读理解对学生有较大挑战,而现代文学则相对更好被接受一些。三种作文文体的得分比较一致。

微观经济学

5分:19.2% 4分:28.0% 3分:20.2% 2分:15.8% 1分:16.8%

今年的高分率略有下降,但相对往年仍然走强,全球有25位从九万考生中脱颖而出,获得卷面满分。多项选择中生产与成本相关的题有四分之一的学生能全对,其他的主题得分则比较平均。主观题1(垄断)是考试的分水岭,得3分以上的学生通常总分上3,得5分以上总分上4,得7分以上总分上5。主观题3(稀缺和选择)较为容易,有超过一般学生将近满分。主观题2(市场失灵:外部性)较难,有17%学生一分未得。

宏观经济学

5分:18.2% 4分:22.5% 3分:16.7% 2分:17.3% 1分:25.3%

今年分数再次突破新高,全球十五万考生中的19位获得卷面满分。多项选择中的经济增长部分是得分点,而金融领域部分的表现则差强人意。主观题1(开放经济体的稳定政策)是考试的分水岭,总分3分的学生通常这题得6分以上,总分5分则得8分以上。主观题3(经济表现度量)有四分之一的学生全对,而主观题2(经济增长)则只有一成学生全对。

心理学

5分:21.1% 4分:26.3% 3分:18.3% 2分:14.5% 1分:19.8%

4分和5分比例相较往年有一定提升,全世界三十万考生中的六位获得卷面满分。对于多项选择部分,学生在社会与发展心理学上表现较好,甚至在通常较有挑战的个性、动机和情绪部分也有不错的成绩。事实证明主观题2比主观题1更难一些,学生们应该更好的了解并掌握不同心理学概念的应用范畴。

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史密斯学院招生官对于暑期访校面试的建议

暑假很快就到了。相信有不少同学已经申请好了夏校,或者计划在八月SAT前做一次school tour吧。为了帮助大家准备访校面试,我们AADPS老师将今年史密斯女子学院的官方访校面试指南翻译如下,供大家参考学习。

为什么做面试?

  • 确保你与大学能够有更好的匹配
  • 展示数字之外的个性特点
  • 大学强烈推荐或要求
  • 解释申请的机会

面试在申请中的作用

  • 几项因素之一,但并非最重要的
  • 某些大学面试仅提供信息(informational),其他的面试则会评估学生的入学资格(evaluative)
  • 对可上可下的学生有很大帮助

招生官在寻找什么?

  • 热心、积极性、智力潜力、幽默感、正直、独立、领导力、个性、创意、自信、价值观
  • 分数和数字之外,你是谁?
  • 什么激励你?让你高兴、难过或生气?

谈论你的高中生活

  • 你在高中大环境中是怎样的?
  • 数字:排名、分数、GPA
  • 解释成绩单上的漏洞或问题

谈论你的课外活动

  • 准备好所参加的社团的清单
  • 你最有意义的活动是什么?
  • 哪些活动会在大学中继续?
  • 是否担任了任何领导职位?
  • 学校之外的活动——教会、童子军或打工/实习

自知之明

  • 为什么希望上大学?
  • 为什么希望上某校?
  • 为什么会考虑某校?和其匹配之处在哪?
  • 越了解自己,就越能向别人谈论自己。是做一点王婆卖瓜的时候了

充分准备

  • 一早预约,不要把行程排得太满
  • 为面试和访校留下充分的时间
  • 及早抵达校园并填好相关的表格
  • 对于不懂或不擅长的问题没必要每一个都临场编答案。偶尔承认“我不知道”也没有关系
  • 预先演练。不要忘记握手。能够稍微介绍父母会有加分
  • 仔细聆听,不错过细节或弄错问题
  • 事前确认面试的性质(信息性或评估性,这在我们网站aadps.net上有说明)
  • 从不太感兴趣的学校开始面试,作为练习
  • 避免单纯“是”或“否”的回答
  • 做你自己,不要过度伪装

完成必要的工作

  • 访校前研究学校的招生简章和网站
  • 对面试的流程有初步认识
  • 问自己感兴趣的问题。这是你可能会度过未来四年的地方。没有傻问题。让父母也问问题(当然事先可以商量好谁问什么)。问题能够显示你对大学的兴趣

常识

  • 妥善着装
  • 手机静音
  • 避免口香糖
  • 准时
  • 不要过度分享
  • 回答自信且有力
  • 不说脏话
  • 不要贬损自己的父母或出身
  • 事后写感谢邮件会有帮助

放松

  • 没有搞砸一说——面试并非考试
  • 招生官喜欢年轻人,我们想让你感到自在
  • 面试官一般不注重细节,而在意整体感受
  • 事后诸葛亮很正常——这不代表你当时发挥得不好
  • 回答自信且有力——你有不少优点可以毛遂自荐一番

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SAT备考视频推荐集锦

考SAT可能是最令高中生犯愁的日常之一了。对于不少首战SAT的同学,很难想象考场上究竟是怎样的。你可能会花上好几个小时阅读如何备考、如何应对考试焦虑和如何考出高分的朋友圈和网络文章,但观看以下几个视频可能让你轻松的达到同样效果。

视频网站不只提供云养猫的机会或者美妆教程,也有各种各样的达人分享他们的第一手经验。以下这些是我推荐的与SAT备考相关的集锦。

如何备考SAT

这个视频来自SimplyMaci。在介绍SAT的主要内容后,Maci的第一条建议是在测试前几个月进行大量的英文阅读。这不仅对SAT的词汇部分非常有用,也可以帮助语法学习。请记住,阅读的书籍并不一定是所谓的文学名著或者充满了不知所云单词的流水账,不过适当挑战高出自己阅读水平的一两级书籍会有帮助。这本书可以是关于任何你感兴趣的东西。对大多数人来说,这可以成为学习SAT词汇部分的有趣而简单的方法。Maci还建议购买官方指南,其中包含在考试中可能会遇到的题目类型。虽然这可能暂时还不在你考虑范围以内,但Maci建议在考试当天根据气温穿上让你感到舒适的衣物。

SAT考前情绪管理

这个视频来自Dr. Robert Kohen。他的建议主要是关于写出并表达你对测试的焦虑。他推荐坐下来写下你对测试的担忧。这可以让你理清自己的思绪,更好专注于测试。博士的另一条建议是大概花费十分钟时间把一系列自己的积极属性写在纸上。这是提醒自己生活的其他方面和引以为傲的个性的好方法,可以防止过渡考前焦虑带来的负面影响。博士还建议在正式应考前充分进行模拟测试,并且保持平常心,不要过于沮丧或兴奋。

考试日会遇到哪些情况

第三个视频是最长的,来自Brooke Miccio,是关于她自己在参加SAT之前不知道的10件事情。这种视频通常是最有帮助的,因为它们不依赖统计数据或研究,而是基于某人的真实个人经验。Brooke做了好些推荐,并根据自己在SAT中的亲身经历给出了中肯的建议。


所有这些视频博主都同意的一件事就是不要太担心SAT。是的,这是大学申请过程中的重要组成部分,但并不是最重要的。SAT分数只是一个数字。它并不会定义你参与的课外活动、你的GPA或你是怎样的人。

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高中和大学的学习有何不同?

你之前可能有听过这种说法:不堪重负的大学生,在深夜对着一大堆教科书参考书挑灯夜战,绝望撕扯着自己的头发。这名学生第二天要么即将面对考试,要么一早有一篇十页的论文要due。面对着无法想象的工作量,他或她纯粹依靠咖啡因幸存下来。这就是美国大学!

实情并非如此。在大半个学期之后,我开始相信这幅图景相对事实而言有不少失真。当然,大学生因为课业负担而面临的痛苦会一直存在。但是,还有其他重要因素需要考虑。

大学的难点不在于时间比中学少,恰恰是因为你有更多的时间需要妥善管理*

我知道这听上去很奇怪,很多人可能也不会同意。但想一想:在高中时,我们大多数人每天都上六到八个小时课,回到家中,电脑和手机又会占用好几个小时,往往在睡觉前开始工作。如果能有大块的空余时间,通常是在周末......在完成作业前后。

然而,大学是一个完全不同的游戏。根据你的日程安排,你一天中大部分时间都不在课堂上。实际上很多空闲会让你有压力要用各种安排来补上——课外活动、实习和无休止的美剧马拉松。除了作业,真的。教授们不常布置作业这一事实加剧了这种情况。我的意思是,谁想提前两周开始写这篇论文?

高中教你短期时间管理技能;而在大学里你必须自主为四年后做好计划。

* 可能不适用于工程专业

和朋友一起学习能够创造价值

在高中时,我无法和朋友一起学习,太容易分散注意力了,而且有这么多不值得讨论的小作业。

我并不认为你在大学时不会分心。事实上情况正好相反!不过,在完成阅读任务时,我注意到大学生需要与朋友讨论自己的见解。在数学和科学的学习中,人们也会向同伴复述一个主题或者概念来比较理解上的差异。这可能不是时间上最有效的学习方式,但它肯定是最有价值的。毕竟,大学的主要任务在于学习,而一个不可或缺的好方法是与其他人一起攻克课程材料的疑难点。

当然,这是假定你与别人讨论的中心实际是放在这些材料上的!确保你们中至少有一个人对讨论主题有深入的了解,可以带领大家继续展开。

并非所有你需要知道的事情都写在黑板上

尽管我自认为从高中课本里学到了很多东西,但一般来说,高中老师的授课模式还是非常照本宣科的。作业、考试和项目等都是基于在课堂上所讲的内容。高中时,教室是培养你对学科的认识的场所。

但在大学里情况并非如此。教授讲授他们认为重要的东西,但学生应该自学更多关于科目的内容,而不是课堂上讲的内容。事实上,我认为大学生往往要在自学的同时发展自身观点,课堂上主要是通过讨论或授课来证实或改进它们。教科书和阅读任务对成功至关重要。虽然你不必也很难完成所有的阅读,但是你应该努力为所学科目的某些角度贡献原创的想法和观点。在大多数大学课程里,与高中相比对文献和参考资料的重视程度要高不少。


相对高中而言,我更享受大学学习。因为我觉得我不仅是死记硬背,而且还拥有自主和创新的空间。但是,两种模式的过渡确实不容易。从简单记忆到理解大局,从独自学习到与朋友一起,这条鸿沟在理解之后就能努力翻越。

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SAT和ACT临场蒙题的小技巧

知道如何明智蒙题是最大化标化考试分数的重要一手。当然,我假定你已经尽最大可能提升了你的应试能力,比如如何在阅读材料中圈圈点点、进行批判性思维并且对一元二次方程的性质对答如流。这些“内容知识”是你进行SAT和ACT这些测试的智力基础,但是对每个人而言这些知识的掌握程度总是有穷尽的。如果你被一个问题难住,并且通过排除法剔除了两个答案,接下来应该怎么办?直接选C或者E(当C被排除时),还是保险起见跳过这个问题,浪费之前杀死的脑细胞和三十秒钟时间?

首先明确一点,现在无论是SAT还是ACT,对错误的答案都不再倒扣分(但SAT Subject还是有倒扣分政策,因此在能排除五个选项中两个的前提下蒙题会比较靠谱)。因此对于没有把握的题目进行蒙题既增加了获得高分的概率,又能够让你把时间集中在那些知道如何解答的题目上。

所以,尽可能回答SAT或ACT的所有题目。无论是答错还是跳过题目都不得分,那么跳过题目就没有特别的优势了。

在考前先选择好幸运字母。对毫无把握的题目,直接用幸运字母作答,无论是A或者对你有特殊意义的D都可以,当然我个人的偏好是C。具体哪个字母其实无关紧要,因为从概率上来看他们都一样。但是一直不假思索的使用同一个字母能降低涂错答题卡的可能性,并节约宝贵的考试时间。

每个学生未必都能在给定时间里完成SAT和ACT的题量,所以有策略的分配时间是至关重要的。如果你发现已经在一道题目上耽搁太久,就应该下定决心蒙题并做下一道。如果之后有多余的时间,还可以回过头来继续尝试解决它。在某道难题上花费了太多时间结果造成因为紧张而粗心弄错之后的容易题目会非常得不偿失。

尽可能排除明显的错误答案。很多情况下,这点还是相对容易做到的。如果对于某道数学题目你已经知道解一定会是正数,就能先把所有的负数选项都给排除了。能够排除越多的答案,最后蒙对的概率就越高。

如果以上技巧给了你一些启发,并帮助你理解临场考试究竟是如何运作的,这篇文章就起到它的作用了。

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课外活动无需与专业相关的一些理由

之前,我从几个不同的来源都得到了这样一条建议:参加与我期望的职业或专业相关的课外活动。不过,我发现这个建议有很多问题。这些问题因你所处的环境和你对未来生活的态度而异。

是否有相关机会

面对现实吧。并非所有的职业道路和专业都有严格对应的课外活动,至少我从来没有碰到过有考古俱乐部的学校。这并不是说考古俱乐部不存在,只是大多数学生没有机会参加——不管他们是否想成为一名考古学家。

但其他专业的确有很多现成的课外活动,如乐团、剧团等等。事实上,我自己高中的大多数非运动课外活动都与音乐有关。我充分利用了这些机会,尽管它们可能和我的未来专业关系不大。我或许会参加国际关系相关的社团——可是我的学校连政府和社会的相关课程都不开设,更别提课外活动了。我不觉得大学或职业会因为高中缺乏相关机会而剥夺某位学生选择的权力。

多样性和探索

高中是尝试新课外活动和爱好的好机会,无论是体育、学术或其他任何类型。在简历中添加各种课外活动并不是一件坏事。它表明你有不同的兴趣——不仅局限于你的职业发展。特别是对于文理学院来说,这是一件积极的事情。大多数美国大学本身也会要求你修读专业以外的课程,因此表明你已经拥有各种各样的兴趣可能能让你在诸多申请者中脱颖而出。此外通过各种课外活动,你可能会发现你原本的兴趣并不是你人生的目的地。如果你坚持只涉猎你当下的目标,你就永远不会发现这一点。

享受

我发现大家好像有点羞于提及课外活动带来的乐趣,这是完全没必要的。我之前有提到,我参与的大部分课外活动都与音乐有关。我一直坚持这些活动的原因是因为我实际上非常享受唱歌谱曲。很多时候,你需要把未来的谋生手段和当下享受人生的机会分开。我很久之前就知道我并不想成为音乐家,但我也知道这是我喜欢并且不想放弃的东西。职业和爱好并不一定要完全重叠,甚至将两者区分开可能还会很有帮助。

高中并非大学

考虑到当下学生在选择专业和职业上所面对的巨大压力,我们很容易会忘记高中并不是是大学的延伸。高中不仅是为大学做准备,本身也是的人生经历的重要部分(这包括课外活动)。你还有很多年的时间可以埋头专研专业相关的事情。能在高中参与专业相关活动很好,但参与无关活动也不错。


课外活动是大家高中生涯中非常重要的部分,也应当是最愉快的部分之一。人们真的应该根据自己喜欢和愿望来挑选,而不是他人设计的“最适合未来事业之路”——这可能甚至不会成为你在未来几年想做的事情。

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SAT Subject的科目选择和时间安排

相对于SAT2或SAT Subject而言,参加SAT似乎是件顺利成章的事情。 SAT包括英语和数学部分,并且足够满足诸多大学的申请要求,但有一部分大学也要求(或接受)来自两科或更多科的SAT2分数,以及具体到科目如化学、美国历史和外语等。即使大学不需要SAT2分数,它们的申请审核流程中往往也会给这种学科测试赋有权重。

标准化测试往往令人生畏,但你可以利用它们在申请中获得独有的优势。知道在哪些科目上花费时间准备性价比最高以及什么时候完成考试可以最大限度地提高成功机会,你就在这个游戏中占据上风。

哪些科目将展示自己的优势或弥补自己的弱点?

SAT2是向大学展示独特才能和提高申请含金量的绝佳方式。举例来说,由于许多要求SAT Subject的大学会有不同科目组合的规定,如一门科学加一门人文,你可能会因此而略微受到限制。然而,即使在这种限制之内,对于那些接受SAT2作为补充但不强制要求的大学,你也可以做出明智的选择。

如果你正在申请工学院/商学院或已经明确了未来专业,那么参加适当的科目测试来说明在该特定领域的技能是一个好主意。例如,如果你想成为一名化学工程师,在SAT2化学中取得790将显示你对化学知识和技能的掌握。如果你正在申请文理学院,那么在历史、文学或外语方面的强势表现,以及像数学或科学这样更具技术性的科目将有助于体现你的全面发展。

发挥你的优势。如果你在本科阶段想走医学预科生路线,但知道你在生物方面的知识基础比化学方面更广泛,那么就SAT2而言必考生物,而仅在有充裕时间准备的前提下才考化学。如前所述,你很可能会被要求参加不同学科领域的两三门测试,因而两项都考科学未必合适。

SAT Subject也可以帮助弥补申请短板。如果你因为时间管理或临场发挥问题而在AP物理上表现欠佳,并且担心该分数没有竞争力,请考虑为SAT Subject物理花几个月时间自学或参加培训。如果你做得好,大学会看到你有能力取得成功甚至在这个领域内有杰出表现,尽管在稍早的时候有些不适应。上升趋势并不丢人,它显示了从艰难的开始中恢复的决心。

最优的考试时间是什么时候?

与SAT一样,你可以在合理范围内多次参加SAT2考试,并选择最好的分数来递送。因而为在SAT Subject数学2中考满分而尝试三次看起来就过于执着,可能不是最好的时间使用方式。不过如果你在十一年级结束时开始考SAT2,在十二年级上学期仍会有机会重考并显著提升表现。分数一般会在考后十日内放出。

在学校完成同一科目的课业后不久进行SAT2也很明智。如果你已经学过一年AP生物,你应该已经准备好参加SAT Subject的生物科目,不需要做太多额外的学习。你通常可以在AP考试后紧接着安排SAT2。接连进行两次标准化测试能把压力集中到一起,避免持久战影响你的斗志、状态和申请安排。


标准化考试是现代大学申请流程中令人沮丧但却必要的一环。考试将会带来压力,但在学校完成课业、提前做好充分准备并花时间考虑好整体计划,你就找到了减轻这种压力的最佳途径。

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暑假养成好习惯,为美国大学生活做好准备

你有没有被身边的人生赢家所折服?他们看起来像是拥有一些魔力,或者至少是一个《哈利波特》中的时光倒流器?有很大的可能性是他们刻意向你展现出这一面,不过也有可能要归功于他们所养成的一些好习惯。

在未来几个月的漫长夏日中,你也应该开始自己养成这些习惯。无论今年秋天是你大学第一年还是最后一年的开始,现在开始考虑如何让自己拥有一个非常棒的学期还不算太迟。

管理时间

如果在让你展示一小时内所完成工作,但你唯一能拿出手的是几条朋友圈推文或2048游戏中的一个闪亮的黑色8192方块,或许这就是重新评估你时间管理技能的时候了。在大学,时间管理非常重要,而夏季则提供了一个完美的低风险实践机会。

信不信由你,对于时间管理在市面上有一整套体系和各种各样的技法,但归根结蒂它们的终极目的是分解项目、设定目标并在短时间内高效工作。一个简单的新手练习是番茄钟。如果你正在寻找更高级的系统,GTD可能会比较适合。

充足睡眠

睡眠就是一切:它让你保持健康、精力充沛、注意力集中。所以当你有充足的睡眠时,你可以更好地完成你平时所做的一切。专家们似乎对人们需要多少睡眠有分歧,但一个好的目标是在6.5到7.5小时之间 ——如果你每天的作息都比较规律的话,你的身体就会更容易醒来和入睡。熬夜读书然后一觉到中午固然有趣,但固定的睡眠时间表可以让你感到(而且会)休息得更好。

一些良好的习惯包括为自己设置一个就寝时间、避免在睡前玩电脑或手机并在睡前一小时为自己设计一些仪式和心理暗示(如喝一杯牛奶)。

优化饮食

吃东西有点像睡觉——当你做对时,你的平时生活质量也会大大改善。营养学是门复杂的学问,但一般来说多吃水果、蔬菜、谷物和瘦肉是一个好主意。这样做可以最大限度提高蛋白质和纤维(让你有饱腹感),并尽量减少额外的糖、钠和饱和脂肪。

如果你下个学期要开始在校外租房,可以花一些时间学习如何自己做饭。在工具和食材齐全的自家厨房里学习会比较容易,还有机会可以向家人请教烹饪的各种小窍门。至少在有人看着的情况下你不大可能烧毁你的房子。

其次,看看你是否可以发现一些新的健康零食——对我来说,我的零食已经变成了苹果、小胡萝卜和爆米花。和往常一样,Lifehacker有很多好的想法来获得灵感。另外,如果你发现自己总是想吃零食,那么尝试先喝一杯水——这是一个很好的方法,看看你是否真的饿了,或者只是口渴。(如果你只是觉得嘴里没味道,试试口香糖或茶。)

锻炼身体

事实证明,锻炼和饮食与睡眠也异曲同工。当然,锻炼中最棘手的部分是让它成为你生活方式的一部分。惯性是一种强大的力量。当某样活动是日常的一部分时,完成它会变得更容易。如果你可以利用空闲时间执行健身计划并坚持执行,那么在新学期你将更有可能继续锻炼,并享受锻炼带来的所有福利。

时常感恩

最后,如果你在学年中发现自己压力山大并时有怨言,那么在夏天抓住机会训练自己培养感恩。对于如何增加平时生活的幸福感已经有许多高论,但对我而言,幸福来自发现日常生活的光辉。意识到自己的生活有多好让我更加耐心、慷慨、友善。一些诸如写感恩日记之类的简单活动可以帮助你更好面对未来的学习生活。

当你着眼于可能获得的巨大机会而不是为完成作业而烦恼时,大学的日子会变得更加轻松愉快。


同时达成以上所有习惯会是艰巨的任务。但不要担心,你可以根据自身情况从中选择两到三个,目标是每个月培养一个习惯。你并不需要立即成为全能高手,但理想的情况下,你现在做的准备能帮助你更好应对大学给你带来的挑战。

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