有正确的学习方法,就有错误的学习方法。当你接下来有重要的考试时,很重要的一点就是最大化自己的复习时间,并且全情投入。在这个过程中,知道不要做什么,和争分夺秒复习到所有的知识点一样重要。这里有几个小窍门,提醒你在复习时不要做什么,以及怎样才能全神贯注地投入到学习中。
1. 别临时抱佛脚,在考试前一天才开始复习
考试前一天死记硬背有时候确实有效,但是大多数时候它都会给你带来很大的压力,而且分数也不会理想。你要保证在考前有大量的时间复习,无论是集中精力学几天还是一个星期。它会帮助你减缓压力,让你保持头脑清醒,全神贯注在学习上,也让你有充足的时间把材料都复习一遍。
2. 别和让你分心的人一起学习
和好朋友一起学习听起来不错,但是如果你真的能学进去,那就太幸运了。当学习小组能让你专注在复习材料上,并且帮助你更好地理解书上的内容时,它才是好的资源。如果你想和别人搭伴学习,你要确保他们不是那些聊八卦或者时不时就想休息一下的人。
3. 别穿不舒服的衣服学习
你可能还没意识到着装对学习会产生多大的影响。如果你的牛仔裤过紧,或者毛衣不够保暖,那就很难集中精力学习了。你要考虑一下自己的着装,要确保自己穿得舒适,不会引起烦躁情绪,并且在任何温度下都适宜。
4. 别在会分心的环境中学习
找一个适合学习的环境确实有难度,但是它对保障学习效率是至关重要的。如果你是个容易分心的人,那么就别选咖啡厅或者寝室的休息厅这种地方。如果你受不了完全安静的环境,那就别在图书馆学习。有时候在家学习也容易分心,那么你就要找到能让你专注的空间。找到那个能让你最有效地投入到学习中的环境。
5. 别让复习资料华而不实
把你的笔记重新抄一遍然后用颜色归类确实不错,但是这么做真的有助于你的学习吗?记住,无论你用哪种方式学习,它一定是要有效果的,而不是你用来拖延的借口。无论你用制作卡片、默写还是打字的方式复习,你都要确保自己充分利用了这些时间。
6. 别让社交媒体分散你的注意力
在学习过程中,给自己十分钟的休息时间看一下新闻、Instagram和Twitter的更新没什么问题,但是这十分钟的休息时间很容易被拖延成三十分钟。如果你容易被社交媒体分散注意力,那么你可以尝试关机或者下载一个可以屏蔽这些社交网站的软件。
7. 别饿着肚子学习
如果你饿着肚子学习,就很难集中注意力。你的注意力会关注在“饿”这件事上,而不是复习材料上。在看书之前先填饱肚子,防止因为想吃零食而分心。
8. 别和其他人比较
在学习过程中,我们不自觉就会拿别人学了多少和自己相比较。但是,每个人的学习方法都是不同的,别因为你没有别人做的好就有压力。比较没有用处,只会增加你的负担。只管专注在自己的事情上,努力就会有收获。
9. 如果接下来有重大的考试,别玩得太嗨
即使你在图书馆学了八小时,在聚会上玩得太嗨也不好。如果接下来你有重要的考试,那么你最好在考前几天放松身体,安静地度过几个晚上让自己恢复状态。学习所消耗的精力比你想象的要大,你需要休息和恢复精力的时间。考完了再尽情地玩。
10. 别在思绪不清的时候学习
是的,有时候你会学得过多。服用泰诺(Tylenol)或者喝咖啡都只是治标不治本而已。如果你头痛、恶心、视线模糊并且非常疲劳,这就是你需要休息的信号了。继续学下去你也不会吸收任何信息,甚至还可能危及你在考试当天的表现。无论如何,身体是最重要的。
学习很苦闷,知道在学习过程中不去做哪些事,可以让你发挥自己最大的潜力,而不用花太多时间耗在图书馆里。保证你的学习是高效的,这样你就能在那些重大的考试中拿高分,并在之后好好庆祝一番了。
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